Nyheter

Trening med lyskebrokk

Når du har lyskebrokk er det viktig å være forsiktig med trening. Noen former for trening og øvelser kan bidra til å redusere risikoen for at lyskebrokket blir verre, men om du trener og trener på feil måte, kan brokket bli verre. Det er viktig å lytte til kroppen, hva som føles riktig og ikke. Trening som ikke gjør vondt eller føles feil går ofte bra. Tunge løft og tunge belastninger på magen, som sit-ups og core-trening bør imidlertid alltid unngås. Aktivitet og bevegelse forbundet med lyskebrokk er generelt bra, så lenge det ikke gjør vondt. Å gå er en god måte å være aktiv på. Hvis du ønsker å støtte bukveggen under trening eller gange, kan du bruke lyskebrokksbelter.

Tren etter operasjonen

Umiddelbart etter lyskebrokkoperasjon er det viktig å ta det med ro. Derimot er det viktig å bevege på seg for å redusere risikoen for komplikasjoner. Du kan fint gå den første uken, men trening og fysisk anstrengelse bør unnvikes. Etter en uke er det greit å trene forsiktig, men pass på at såret ikke åpner seg og unngå aktiviteter og øvelser som gjør vondt eller innebærer tunge løft.

Les flere artikler om brokk

Et brokk hos voksne går ikke over av seg selv, derfor kan brokk som gjør vondt eller forårsake ubehag trenge behandling. Du kan redusere smertene og ubehaget ved å begrense brokk ved hjelp av brokkbelte , brokkbånd eller brokkbukser . I tilfeller hvor brokket ikke kan holdes tilbake, utføres et kirurgisk inngrep i stedet. Mange synes det er behagelig og trygt å bruke en eller annen form for brokkstøtte, uansett om den brukes i stedet for, etter eller mens man venter på operasjon.

Ved problemer med såkalt fremre bukveggsbrokk som arrbrokk, navlebrokk eller epigastrisk brokk anbefales et belte. Brokkbeltet sitter rundt magen og gir behagelig støtte og smertelindring for brokket. Beltene Smidig, Lyft og ViraRak er eksempler på effektive brokkbelter. Brokkarr er vanlig etter abdominaloperasjoner, men ved å bruke brokkbelte umiddelbart etter operasjonen er det mulig å forhindre at brokk oppstår. Beltet bidrar også til å forbedre mobiliteten og redusere smerte etter operasjonen.

Brokkbind og brokkbelter

Form 20 Belte, sort

kr 565

Les mer

Når legen forskriver forhåndsgodkjent medisin eller medisinsk forbruksmateriell, trenger du som er pasient normalt bare å betale en egenandel som teller med i opptjeningen til frikort for helsetjenester.

Legen kan forskrive medisinsk forbruksmateriell direkte på blå resept for enkelte tilstander. Dette gjelder for eksempel hoftebeskyttere og nødvendige produkter til personer som har stomi.

Du må ha gyldig blå resept for å få utlevert produkter fra apoteket eller bandasjist. Apoteket eller bandasjisten kan hjelpe deg med å finne riktig produkt, og gi deg veiledning i riktig bruk av produktene. Du betaler bare egenandel når medisinsk forbruksmateriell utleveres på blå resept. Denne teller med i ditt grunnlag for frikort for helsetjenester. Har du fått frikort, eller er barn under 16 år eller minstepensjonist, slipper du å betale.

Noen av stomibeltene våre kan forskrives av legen din og fås som medisinsk utstyr på en blå resept. For å finne ut mer om NordiCares produktspekter og forbruksmateriell ved stomi eller belter til kompresjon, kontakt din stomisykepleier eller les mer her: NordiCare Produktguide Helfo (pdf). Les mer om refusjon av utgifter til medisinsk forbruksmateriell på blå resept her.

Å plutselig begynne å leve et liv med stomi kan by på mange utfordringer. Det krever ofte noen nye hygienerutiner og det kan hende du må tilpasse aktivitetene og hverdagens gjøremål til viss grad. Mange kan også føle en viss uro for nye situasjoner og få et negativt kroppsbilde. Studier viser derimot at dersom du lærer hvordan du best kan håndtere og ta vare på stomien din, kan du få en meget velfungerende hverdag og god livskvalitet. Noen ganger tar det litt tid å venne seg til og akseptere sin nye situasjon, både fysisk og psykisk, men med rett hjelp og informasjon fra helsevesenet og med støtte fra familie og venner kan man som regel leve et like aktivt, sosialt og godt liv som før stomien.

Fysisk aktivitet

Stomien påvirker ofte fysiske aktiviteter, men det betyr ikke nødvendigvis at de bør unngås. Det kan imidlertid kreve at man bruker litt mer tid på å planlegge og forberede seg før en aktivitet, dette reduserer risikoen for at noe uønsket eller uforutsett skjer under aktiviteten. Forberedelse bidrar også til mindre uro. Noen føler for eksempel frykt for at stomien skal avsløres eller ved et uhell komme i kontakt med noen andre og noen føler seg usikre på hvordan stomien påvirkes av ulike bevegelser eller stillinger. Mange opplever også at til tross for stomien så kan de utføre en rekke fysiske aktiviteter uten problemer og leve et aktivt liv, akkurat som før. De aller fleste opplever at de har det bra ved å prøve å fortsette med de samme aktivitetene som før operasjonen.

Stomibelter

StomiTube fikseringsbelte, 3-pakke

kr 880

Les mer

Helena Peters vd för NordiCare Ortopedi & Rehab, fick under måndagskvällen ta emot utmärkelsen ”Bästa internationella tillväxt”