Knestøtte

Vanlige kneproblemer

Skader i og rundt kneleddene er et vanlig problem for mange. En kneortose kan fungere som hjelpemiddel for deg som har en skade eller smerte i kneleddet. I guiden nedenfor forklarer vi noen av de vanligste kneproblemene, og hvilken type kneortose som anbefales. Gjennom å avlaste og støtte kneet kan en kneortose underlette smerteproblemer og skape mulighet for økt fysisk aktivitet og bedre knefunksjon.

Schlatter

Også kalt: Morbus Schlatter.

Schlatter er et vanlig kneproblem hos barn i vekst og tenåringer (typisk 8–15 år). Tilstanden viser seg ofte i form av smerte forårsaket av lokal overbelastning og inflammasjon i kneskålsenens feste på underbenet. På underbenet kan det ses en øm kul ved patellarsenens feste. Schlatter kan være hemmende ved aktivitet, men er ikke farlig og heler seg selv når veksten avtar. Gjennom å anvende en ortose som gir trykk over inflammasjonen, avlastes senefestet og smertebildet minimeres. En Schlatter-ortose er utformet som et justerbart bånd som festes nedenfor kneskålen, over senefestet og den ømme kulen.

Anbefalte produkter ved Schlatter: Knee-O-Band.

Hopperkne

Også kalt: Jumper´s knee. Patellarsenetendinit, Patellarsenetendinopati, Patellar tendinopati.

Hopperkne er en inflammatorisk tilstand i kneskålsenen rett under kneskålen. Dette kan skyldes overbelastning av patellarsenen etter for eksempel vandring i nedoverbakke eller en bristning etter et eksplosivt hopp. Behandlingen er aktiv hvile, og det er viktig å unngå belastende eller smertefremkallende bevegelser. En ortose hjelper med å avlaste senen og derfor øke mulighetene for å utføre rehabilitering og minimere smerten i hverdagsaktiviteter.

Anbefalte produkter ved hopperkne: Knee-O-Band.

Kneleddsinstabilitet

Også kalt: Sideligamentsskade, skade i kneets kollaterale ligamenter, leddbåndskade i kneet, MCL, LCL.

Et instabilt kneledd, for eksempel ved skade på det mediale eller laterale kollateralligamentet, trenger støtte for å stabilisere og dermed minimere risikoen for ny overstrekning, og skape forutsetninger for legning av ligamentet. Til denne problematikken anvendes en kneortose med skinner som stabiliserer i sideledd, lateralt og medialt.

RAnbefalte produkter ved kneleddsinstabilitet: FlexiWrap, NeoROM, StabilEazy (for en myk støtte og kompresjon, passende ved lettere smerte eller følelse av instabilitet).

Kneskålinstabilitet

Også kalt: Patellarinstabilitet.

Ved instabil, lukserende eller sublukserende kneskål hjelper en stabiliserende ortose som gir støtte rundt kneskålen (patella). Patellaluksasjon betyr at kneskålen forskyves ut av sin naturlige stilling. Problemet er mest vanlig hos ungdommer og unge voksne, og ses oftere hos jenter enn gutter. En ortose holder kneskålen på plass med en myk pute og forhindrer at patella kommer «ut av ledd». Ortosen hjelper med å skape trygge forutsetninger for rehabilitering og dermed øke mulighetene for å bygge opp muskulaturen.

Anbefalte produkter med kneskålinstabilitet: LillaLux, Knee-O-Trakker, StabilEazy (for en myk støtte og kompresjon, passende ved lettere smerte eller følelse av instabilitet).

Korsbåndsskade

Også kalt: ACL-ruptur, fremre korsbåndsskade.

Korsbåndsskade er en av de mer alvorlige kneleddskadene og forekommer fremfor alt innen idrett. Iblant oppstår skaden i en situasjon med motspillere hvor kneleddet får en vridning, men skaden kan også oppstå isolert ved vridning av kneleddet under for eksempel slalåmkjøring. I de fleste tilfellene er det et tydelig skadetilfelle som kan kobles til skaden. En korsbåndsskade krever omfattende rehabilitering. Omtrent halvdelen av de som skader korsbåndet blir operert, og man tar som regel stilling til om det skal opereres eller ikke etter 3 måneders rehabilitering. Under rehabiliteringsperioden og etter eventuell operasjon kan en stabiliserende ortose anvendes for å hindre overbelastning av kneleddet. Etter avsluttet rehabilitering, både etter operativ og ikke-operativ behandling, er det viktig å beskytte kneleddet ekstra ved belastende aktiviteter som skikjøring eller vandring i ulendt terreng. Da passer overstrekningsortosen PlusPoint utmerket som beskyttelse.

Anbefalte produkter ved korsbåndsskade: NeoROM, AiryROM, PlusPoint (etter avsluttet rehabilitering som beskyttelse ved belastende aktivitet).

Artrose

Også kalt: Kneartrose. Kneleddsgikt. Slitasje i kneleddet.

Artrose i kneleddet er relativt vanlig og er en slitasjeskade på bruskoverflatene i kneleddet. Behandlingen er i første omgang ikke-operativ. Rehabiliteringen består av regelbunden styrke-, kondisjons-, og funksjonstrening. Avhengig av grad og problematikk kan ulike ortoser være hensiktsmessige. En myk ortose som gir en lett støtte og kan brukes i løpet av dagen hjelper ved mindre besvær og kan forenkle fysisk aktivitet. Ved større problemer kan en ortose som gir medial eller lateral avlastning av kneet være nødvendig.

Anbefalte produkter ved artrose: StabilEazy (for en myk støtte og kompresjon, passende ved mindre besværlig tilstand), FlexiWrap, Stride.