Nyheter

Lyskebrokk er en vanlig type brokk hos menn og oppdages ofte ved at man plutselig legger merke til en myk bule i lysken. Brokket forårsakes av en svakhet i bukveggen som igjen fører til en utbuling av bukorganene gjennom bukveggen. Én av fire menn får lyskebrokk i løpet av livet og det gir ofte lettere ubehag eller smerter for den som rammes, men i dag er god hjelp og behandling tilgjengelig.

Lyskebrokk kan ikke kureres av seg selv og det går ikke over av seg selv, den eneste måten å kurere lyskebrokk på er ved operasjon. Menn med diagnostisert lyskebrokk som påvirker dagliglivet bør tilbys operasjon. Alle kvinner med diagnostisert lyskebrokk, med eller uten symptomer, bør opereres. Lyskebrokk hos barn blir alltid operert. I påvente av eller uten operasjon kan man behandle lyskebrokken med lyskebrokkbelte eller lyskebrokkbandasje. Det er en type bandasje som holder brokket tilbake. I dag finnes det lyskebrokkbandasjer som er diskrete og som ikke er synlige under klærne og de finnes både for dobbeltsidig og enkeltsidig brokk . Ved lette til mellomstore lyskebrokk og etter operasjon kan du bruke brokkbukser med pelotter som gir ønsket trykk mot brokket. Brokkbukser er enkle å ta av og på og egner seg blant annet for eldre pasienter.

Komprimert lyskebrokk

Hvis du ikke opererer et brokk i lysken, er det en risiko for at lyskebrokket kommer i klem der det buler, noe som kan føre til at blodstrømmen kuttes. Innholdet i brokksekken og tarmen risikerer da å bli skadet. Dette kalles et klemt lyskebrokk og krever øyeblikkelig pleie. Du merker raskt et sammenklemt lyskebrokk ettersom det gjør veldig vondt.

Lyskebrokkbelte og brokkbukser

Balder lyskebrokkbandasje Enkel

kr 855

Les mer

Trening med lyskebrokk

Når du har lyskebrokk er det viktig å være forsiktig med trening. Noen former for trening og øvelser kan bidra til å redusere risikoen for at lyskebrokket blir verre, men om du trener og trener på feil måte, kan brokket bli verre. Det er viktig å lytte til kroppen, hva som føles riktig og ikke. Trening som ikke gjør vondt eller føles feil går ofte bra. Tunge løft og tunge belastninger på magen, som sit-ups og core-trening bør imidlertid alltid unngås. Aktivitet og bevegelse forbundet med lyskebrokk er generelt bra, så lenge det ikke gjør vondt. Å gå er en god måte å være aktiv på. Hvis du ønsker å støtte bukveggen under trening eller gange, kan du bruke lyskebrokksbelter.

Tren etter operasjonen

Umiddelbart etter lyskebrokkoperasjon er det viktig å ta det med ro. Derimot er det viktig å bevege på seg for å redusere risikoen for komplikasjoner. Du kan fint gå den første uken, men trening og fysisk anstrengelse bør unnvikes. Etter en uke er det greit å trene forsiktig, men pass på at såret ikke åpner seg og unngå aktiviteter og øvelser som gjør vondt eller innebærer tunge løft.

Les flere artikler om brokk

Et brokk hos voksne går ikke over av seg selv, derfor kan brokk som gjør vondt eller forårsake ubehag trenge behandling. Du kan redusere smertene og ubehaget ved å begrense brokk ved hjelp av brokkbelte , brokkbånd eller brokkbukser . I tilfeller hvor brokket ikke kan holdes tilbake, utføres et kirurgisk inngrep i stedet. Mange synes det er behagelig og trygt å bruke en eller annen form for brokkstøtte, uansett om den brukes i stedet for, etter eller mens man venter på operasjon.

Ved problemer med såkalt fremre bukveggsbrokk som arrbrokk, navlebrokk eller epigastrisk brokk anbefales et belte. Brokkbeltet sitter rundt magen og gir behagelig støtte og smertelindring for brokket. Beltene Smidig, Lyft og ViraRak er eksempler på effektive brokkbelter. Brokkarr er vanlig etter abdominaloperasjoner, men ved å bruke brokkbelte umiddelbart etter operasjonen er det mulig å forhindre at brokk oppstår. Beltet bidrar også til å forbedre mobiliteten og redusere smerte etter operasjonen.

Brokkbind og brokkbelter

Form 20 Belte

kr 565

Les mer

Smidig belte

Når legen forskriver forhåndsgodkjent medisin eller medisinsk forbruksmateriell, trenger du som er pasient normalt bare å betale en egenandel som teller med i opptjeningen til frikort for helsetjenester.

Legen kan forskrive medisinsk forbruksmateriell direkte på blå resept for enkelte tilstander. Dette gjelder for eksempel hoftebeskyttere og nødvendige produkter til personer som har stomi.

Du må ha gyldig blå resept for å få utlevert produkter fra apoteket eller bandasjist. Apoteket eller bandasjisten kan hjelpe deg med å finne riktig produkt, og gi deg veiledning i riktig bruk av produktene. Du betaler bare egenandel når medisinsk forbruksmateriell utleveres på blå resept. Denne teller med i ditt grunnlag for frikort for helsetjenester. Har du fått frikort, eller er barn under 16 år eller minstepensjonist, slipper du å betale.

Noen av stomibeltene våre kan forskrives av legen din og fås som medisinsk utstyr på en blå resept. For å finne ut mer om NordiCares produktspekter og forbruksmateriell ved stomi eller belter til kompresjon, kontakt din stomisykepleier eller les mer her: NordiCare Produktguide Helfo (pdf). Les mer om refusjon av utgifter til medisinsk forbruksmateriell på blå resept her.

Å plutselig begynne å leve et liv med stomi kan by på mange utfordringer. Det krever ofte noen nye hygienerutiner og det kan hende du må tilpasse aktivitetene og hverdagens gjøremål til viss grad. Mange kan også føle en viss uro for nye situasjoner og få et negativt kroppsbilde. Studier viser derimot at dersom du lærer hvordan du best kan håndtere og ta vare på stomien din, kan du få en meget velfungerende hverdag og god livskvalitet. Noen ganger tar det litt tid å venne seg til og akseptere sin nye situasjon, både fysisk og psykisk, men med rett hjelp og informasjon fra helsevesenet og med støtte fra familie og venner kan man som regel leve et like aktivt, sosialt og godt liv som før stomien.

Fysisk aktivitet

Stomien påvirker ofte fysiske aktiviteter, men det betyr ikke nødvendigvis at de bør unngås. Det kan imidlertid kreve at man bruker litt mer tid på å planlegge og forberede seg før en aktivitet, dette reduserer risikoen for at noe uønsket eller uforutsett skjer under aktiviteten. Forberedelse bidrar også til mindre uro. Noen føler for eksempel frykt for at stomien skal avsløres eller ved et uhell komme i kontakt med noen andre og noen føler seg usikre på hvordan stomien påvirkes av ulike bevegelser eller stillinger. Mange opplever også at til tross for stomien så kan de utføre en rekke fysiske aktiviteter uten problemer og leve et aktivt liv, akkurat som før. De aller fleste opplever at de har det bra ved å prøve å fortsette med de samme aktivitetene som før operasjonen.

Stomibelter

StomiTube fikseringsbelte, 3-pakke

kr 880

Les mer

Etter estetisk eller medisinsk brystoperasjon brukes ofte en postoperativ BH under rehabilitering. Med stort fokus på materiale, funksjon og design skal en postop bh bidra til bedre heling, hvor kompresjon og avlastning er avgjørende. For at en post-op bh skal være komfortabel og gi løftet og støtten du trenger, er det veldig viktig at du bruker riktig størrelse. Det lønner seg derfor å være forsiktig og ta deg god tid når du skal måle og velge størrelse, både når det kommer til post-op bh'er og din vanlige bh. Faktisk bruker flertallet av kvinner feil størrelse på BH-ene sine. Ofte tar folk samme størrelse som før og tror at en dårlig passform skyldes en merkelig eller uvanlig byste, som svært sjelden er årsaken.

For å unngå at BH-en din gnager, klemmer, drar eller forårsaker ubehag, er det viktig å måle riktig. Det er imidlertid ingen garantier for at en riktig målt BH vil passe perfekt, det kan hende du må prøve mellom nærliggende størrelser eller modeller for til slutt å finne den rette.

En BH har to størrelser, et tall og en bokstav. Tallet bestemmes av omkretsmålet under bysten og indikerer størrelsen på ryggremmen (f.eks. 75). Bystemålet rundt brystene konverteres til en bokstav og indikerer koppstørrelsen (f.eks. B). BH-størrelsen din er omkretsmålet (båndstørrelse) og koppstørrelsen lagt sammen (f.eks. 75B).

Før du begynner å måle, må du ta på deg en upolstret BH og ha et målebånd klart. Hvis du måler deg selv, gjør det lettere å stå ved et speil, ellers kan du be en venn om å måle. Størrelsen på ryggbåndet er viktigst, så du bør alltid ta omkretsmålet først. Ryggbåndmålet er da grunnlaget for hvilken koppstørrelse du skal ha. Mange tror at koppstørrelsen indikerer koppstørrelsen, men det refererer til forskjellen mellom omkretsmålet og bystemålet. En C-kopp er derfor forskjellig i størrelsene 70C og 90C. På samme måte er koppene til 80A og 75B like store og kalles da søsterstørrelser, dette er forklart lenger ned.

Omkretsmål (1)

Start med å ta et stramt mål av bar hud rundt hele kroppen, rett under bysten. Pass på at målebåndet er rett med samme høyde overalt, og stram deretter ordentlig. Der har du nå målene på bakremmen. Rund av til nærmeste 0 eller 5 (f.eks. 77 cm = 75).

Bystemål (2)

Bystemålet tas også rundt hele kroppen, men der bysten er bredest, som vanligvis er ved brystvortene. Her skal du ikke stramme, men bare la målebåndet ligge løst men rett mot BH-en. Rund av bystemålet (f.eks. 90,3 cm) til nærmeste hele tall (f.eks. 90). For å få bystemålet litt mer presist kan du i stedet velge å måle fra midten av ryggraden til midten av brystbenet og gange det målet med to.

Koppstørrelse

For å få koppstørrelsen, ta bystemålet minus omkretsmålet (f.eks. 90 - 75 = 15). Summen bestemmer koppstørrelsen i henhold til tabellen nedenfor (f.eks. 15 = B).

Koppstørrelse

12-14 = A

14-16 = B

16-18 = C

18-20 = D

20-22 = E

22-24 = F

24-26 = G

26-28 = H

28-31 = I

BH størrelse

Din endelige BH-størrelse er derfor omkretsstørrelsen sammen med koppstørrelsen (f.eks. 75 B).

Søsterstørrelser

Hvis BH-en med den størrelsen du fikk ikke passer perfekt, kan du prøve en BH med såkalt søsterstørrelse. Hvis koppen føles bra, men omkretsen er for stor, bør du gå ned en omkretsstørrelse. For å få det riktige forholdet til koppen, må du gå opp en koppstørrelse (f.eks. 75B = 70C). Hvis omkretsen føles for stram, bør du heller gå ned i koppstørrelse (f.eks. 80A).

Søsterstørrelser (Hver rad har samme størrelse kopp)

65A

70A = 65B

75A = 70B = 65C

80A = 75B = 70C = 65D

85A = 80B = 75C = 70D = 65E

85B = 80C = 75D = 70E = 65F

90B = 85C = 80D = 75E = 70F = 65G

90C = 85D = 80E = 75F = 70G = 65H

95C = 90D = 85E = 70F = 70G = 70I

Helena Peters vd för NordiCare Ortopedi & Rehab, fick under måndagskvällen ta emot utmärkelsen ”Bästa internationella tillväxt”